top of page
الأسئلة الشائعة FAQ
-
هل Studio Ocha مخصص للنساء فقط؟
نعم، استوديو نسائي بالكامل يوفر بيئة مريحة وخاصة.
-
هل أحتاج خبرة سابقة؟
لا، البرامج مناسبة للمبتدئات ولذوات الخبرة.
-
ما الفرق بين Pilates وLes Mills؟
Pilates يركز على التحكم بالحركة والمرونة، بينما Les Mills يركز على اللياقة والقوة والطاقة.
-
هل يمكن الجمع بين النوعين؟
نعم، وهو جزء أساسي من تجربة Studio Ocha.
-
هل توجد حصص خاصة؟
نعم، تتوفر برامج مخصصة حسب الاحتياج.
-
أين يقع الاستوديو؟
بغداد – الداوودي.
-
هل يوجد ركن ضيافة؟
نعم، يتوفر ركن ضيافة صحي بعد الجلسات.
المدربات
مدربات OCHA مختصات ومعتمدات في Pilates وLes Mills، يتمتعن بخبرة عملية ويقدمن التدريب بأسلوب داعم ومهني. نؤمن أن جودة التدريب تبدأ من المدربة.
البرامج
Pilates
تمارين لتقوية العضلات الأساسية، تحسين المرونة، وتعزيز الوعي بالحركة والتنفس.
Les Mills
برامج تدريب ديناميكية لرفع اللياقة، زيادة القوة، وتحسين القدرة التحملية.
-
المستويات: مبتدئ – متوسط – متقدم
-
مدة الحصة: 45–60 دقيقة
bottom of page